Indlæg

img_4459
,

Hvorfor falder vi?

Motivation og skader. Hej alle sammen. Mit første indlæg her…
camilla bergmann running
,

Øv, nu igen en ankelskade? - Sådan kan den forebygges og behandles

Ankelskader er blandt de mest hyppigste idrætsskader. Dn kan…
camilla bergmann_runningblogs
,

Derfor er løb på asfalt blevet mere spiseligt

Jeg ved det. Det er som kun at servere rejer for en skaldyrs…
restitution og løbetræning
,

Du bliver en hurtigere løber af at ligge på sofaen

Alle løbere ved at træning nedbryder kroppen. Vi bliver trætte…
Slyngetræning i det fri
,

Løb og slyngetræning

Jeg har fået lov at være gæsteblogger herinde og vil gerne…
Løbetræning_2

Opskrift på en skade

Mit skadesforløb starter som de fleste andres med overtræning…